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【1分鐘廚房】情人節放閃注意!為老公準備的健康飛機餐!

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其實這個是前幾日為老公準備的飛機便當,因為明天無準備禮物,所以就將這片放到情人節來播!為了提醒他我平時有幾照顧他,哈哈哈XDD希望大家有無情人都好,都好好珍惜身邊愛你的人❤

材料
多士 2片
橙 1個
三文魚200g
蝦仁 6顆
小番茄 5顆
生菜 適量
胡椒粉 適量
歐芹 適量
鹽 適量

步驟
1、三文魚用鹽、胡椒粉、歐芹,輕輕塗勻表面。
2、鍋中加入少許橄欖油,將三文魚煎至金黃。
3、蝦仁中加鹽和胡椒粉,拌勻。
4、用煎三文魚剩下的油繼續煎蝦仁, 煎至蝦仁金黃。
5、將生菜切塊,小番茄切片,橙切小片,多士切小片。
6、裝盒,完成啦!

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